パーソナルトレーニング

千葉県浦安市のパーソナルトレーニングジム

芸能人や著名人もサポート!
完全個室&女性専用の
パーソナルトレーニングジム!
        (千葉県浦安)

芸能人や著名人もサポートするパーソナルトレーニング(千葉県浦安市)

何処のジムに通うか、どのトレーナーに頼もうか迷っている方
「自分一人の力でダイエット出来る確率は30%、そしてそれを維持し続けられるのは更に50%、それは何故なのか?

答えはシンプルで適切なやり方を理解していないから。では、どうしたら良いのか?
それを千葉県浦安市で教わる事は可能なのか?」

こういった疑問にお答えします。
(公開日2018,12,3、リライト2020,9,27)

目次

  • 芸能人や著名人もサポートするパーソナルトレーニングジム(千葉県浦安市)
  • パーソナルトレーニングとは
  • パーソナルトレーニング内容
  • 場所、持ち物、料金、その他

 

記事への信頼性

この記事を書いている僕は、パーソナルトレーナー歴12年で、パーソナルトレーニングでは120名以上の方のダイエットを成功に導いてきました。

僕自身もトレーニングに励み自らの体でも証明していますし、芸能関係者やモデルの方のサポートもしています。

知識、経験、実績は大変豊富でお客様満足度も高くなっています。

お客様の結果:7か月間での脅威の結果です」

・体重:マイナス 7.8k
・筋肉量:マイナス 0.3k
・脂肪量:マイナス 7.4k
・体脂肪率:マイナス 8.2%

 初回測定日(2019/7/9)

5か月で-6キロ&-5%!女性専用パーソナルトレーニングジム(千葉県浦安)

 2回目測定(2019/11/29)

5か月で-6キロ&-5%!女性専用パーソナルトレーニングジム(千葉県浦安)

3回目測定(2020/1/24)


「お客様からの感想」

・30代 女性 OL

・30代 女性 夜のお仕事

芸能人や著名人もサポートするパーソナルトレーニング(千葉県浦安市)

・50代 女性 飲食業

芸能人や著名人もサポートするパーソナルトレーニング(千葉県浦安市)

※もっと読みたい方は、以下からご覧下さい。

以上より、この記事への信頼性は大変高くなっています。

※パーソナルトレーニングを希望の方は、以下よりお問合せ下さい。

 

読者さんへの前置きメッセージ

この記事では、千葉県浦安市で行っているパーソナルトレーナー、パーソナルトレーニングの詳細を知りたい方に向けて書いています。

この記事を読む事で、千葉県浦安市でのトレーニング内容、何故ダイエット出来るのかが明確になります。

トレーナー紹介

パーソナルトレーナー 加藤拓也(カトタク)

芸能人や著名人もサポートするパーソナルトレーニング(千葉県浦安市)

パーソナルトレーナー歴12年、経験、知識、実績どれも大変豊富です。

自己紹介は以下からご覧下さい。

 

パーソナルトレーニングとは

芸能人や著名人もサポートするパーソナルトレーニング(千葉県浦安市)

お客様とトレーナーの1対1でトレーニングを行っていきます。

ランニングやジムでの運動は1人で行いますが、結果が出ない方がほとんどです。

理由はシンプルで、最適なプログラムを選択していないからです。

ヒアリングをし、体力レベルや目標に合わせて、その方に最適な運動を選択し、一緒に目標達成を目指します。

・一人じゃつまらないし続かない
・1日でも早く引き締めたい
・綺麗で格好良い体を作りたい
・体も柔らかくしたい

こんな方にお勧めのプログラムです。

詳しくは下記にて解説しますので、引き続きお読み下さい。

パーソナルトレーニング内容

芸能人や著名人もサポートするパーソナルトレーニング(千葉県浦安市)
  • カウンセリング(心の声を聞かせて下さい)
  • 骨盤と肩甲骨の可動性と安定性を確認
  • ウォーミングアップで身体を暖め柔軟性の向上&体幹強化
  • 目標達成のトレーニング(美尻,柔軟性,体幹)
  • 質問、疑問の解決(トレーニング,栄養,休養)

トレーニングを以前からやっているけど、いまいち効果を感じていない方や、一人じゃ絶対にやらないから誰かに見て欲しい!しっかりと出来ているか分からない!と思っている方も多いですよね。

そういった方の為に、プロのトレーナーが1からサポートさせて頂き、最短での目標達成を目指していくプログラムです。

また、僕のパーソナルトレーニングでは、パワープレートという最新マシンを使用していきます。

芸能人や著名人もサポートするパーソナルトレーニング(千葉県浦安市)

3次元方向(上下前後左右)に動く振動マシンで、より深部の筋肉に刺激を入れ引き締め効果を高め、柔軟性を向上させ、体幹部を強化しやすくします。

カウンセリング(心の声を聞かせて下さい)

芸能人や著名人もサポートするパーソナルトレーニング(千葉県浦安市)

まずは、カウンセリングを受けて頂きます。

どのコースがご希望ですか?(美尻、柔軟性、体幹)
※コース以外でも受け付けています

また、なんで始めようと思ったか、どこを目指しているのか、どうなりたいか、不安な点はないか等を出来る限りお話下さい。

トレーニングは1対1なので、あなたに最適なプログラムを提供できるように、時間をかけてじっくりと意見交換させて頂きます。

その後、あなたの姿勢や動作の癖、体の特徴をチェック。(場合によってはいくつかの動作テストを実施)

左右のバランス不慮や柔軟性低下による怪我や痛みのリスクを抑え、理想的な姿勢、綺麗な体を作るプログラムを一緒に決めていきます。

骨盤と肩甲骨の可動性と安定性を確認

芸能人や著名人もサポートするパーソナルトレーニング(千葉県浦安市)

(肩甲骨のチェック)

芸能人や著名人もサポートするパーソナルトレーニング(千葉県浦安市)
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(骨盤のチェック)

美尻、柔軟性、体幹と全てのコースにおいて重要視をしています。

美尻を目指すには骨盤の動き、柔軟性と体幹には骨盤、肩甲骨の動きは欠かせません。

骨盤と肩甲骨が大切ってご存知でしたか?

まずは可動性(十分動かせるか)を確認し、その後、安定性(固定出来るか)を確かめます。

ここを疎かにしてしまうと、最短での目標達成、綺麗な体、バランスの良い筋肉が難しくなってしまうので、しっかりと確認させて頂きます。
※チェック方法はいくつか御座います

ウォーミングアップで身体を暖め柔軟性の
向上&体幹強化

芸能人や著名人もサポートするパーソナルトレーニング(千葉県浦安市)
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体を暖める、そして怪我をしないようにストレッチをするだけのウォーミングアップはもう時代遅れですよ?

ウォーミングアップからトレーニングはスタートしています!

体を暖める事は当然ながら、筋肉を伸ばすだけでなく、柔軟性を向上させ、バランスを取り体幹も強化させ、筋肉を活性化します。

これらを全て行えるウォーミングアップを覚えて頂き、パーソナルトレーニング前や日々のご自身でのトレーニング時に行って頂きます。
※パワープレートも使用していきます

目標達成のトレーニング(美尻or柔軟性or体幹)
※これら以外でも構いません

■美尻コース

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美尻を目指す上では、脂肪燃焼も欠かせませんので心拍数も考慮しながら、3,4種目を連続して行い、効率良くトレーニングをしていきます。

床の上とパワープレート上でのトレーニング刺激の違いは圧倒的です。

1人では出来ないトレーニングを一緒に進めていきます。

美尻だけでなく、全身のシェイプアップ、下半身痩せなども行っていますので、お気軽にご相談ください。

■柔軟性コース

芸能人や著名人もサポートするパーソナルトレーニング(千葉県浦安市)
芸能人や著名人もサポートするパーソナルトレーニング(千葉県浦安市)

パワープレートの上でストレッチを行えば、筋肉が伸ばされながら振動されるので、より一層柔軟性が高まります。

しかも1分間乗るだけで、圧倒的な効果です。

何処かが極端に硬い方、腰痛や膝痛で苦しんでいる方、悩んでいる方、ヨガやバレエのポーズがうまく出来ない方にお勧めです。

■体幹コース

芸能人や著名人もサポートするパーソナルトレーニング(千葉県浦安市)
芸能人や著名人もサポートするパーソナルトレーニング(千葉県浦安市)

まずはダンベルやバーベルを使わずに、パワープレート上でご自身の身体を自由自在に動かす事から始めます。

「座位→立位→片足→片手片足」と、徐々にレベルを上げ、どんな場所でも体幹をブラさずに、理想の動き、力発揮が行えるように進めていきます。

ゴルフで体幹がブレる方、飛距離を伸ばしたい方、スポーツパフォーマンスを高めたい方にお勧めです。

※パーソナルトレーニングを希望の方は、以下よりお問合せ下さい。

 

質問、疑問の解決(トレーニング、栄養、休養)

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トレーナーによっては、パーソナルトレーニング中しか質問を受け付けない人もいますが、僕はトレーニング中はもちろんの事、聞き忘れてしまった事、セルフトレーニング中や私生活で気になった事などを質問頂ければ、24時間いつでも解決します。

トレーニングの事だけでなく栄養食事面休養リカバリー面の事など、気になる事があれば何でも質問下さい。(分からなければすぐに調べます)

また、トレーニング動画を送って下されば、パーソナルトレーニング中でなくてもアドバイスさせて頂きますので、理想のトレーニングフォームで自宅でもトレーニング出来ます!


以上が提供しているパーソナルトレーニングになります。

一人では続かない、結果が出なかった、上手く出来なかった。

そんなお悩みを一緒に解決しませんか?

場所、持ち物、料金、その他

芸能人や著名人もサポートするパーソナルトレーニング(千葉県浦安市)

場所

■千葉県浦安市(東西線浦安駅徒歩3分)

芸能人や著名人もサポートするパーソナルトレーニング(千葉県浦安市)

※詳しくは予約受付時にご案内させて頂きます

持ち物

  • トレーニングウェア
  • 室内シューズ
  • 水分
  • タオル
芸能人や著名人もサポートするパーソナルトレーニング(千葉県浦安市)

 

料金

1回 60分 7,500円(税込)
※お得な回数券
 4回分まとめて支払い 29,000円(税込)
 有効期限は2か月

その他

■コロナ感染症対策
 ・検温
 ・アルコール消毒
 ・マスク着用
 ・換気
 ・お客様同士の接触なし

考えられる最善の対策を行っています

■注意点(しっかりとお読み下さい)

  • 商品価格をお間違えないようご確認下さい
  • お申込み方法はお申し込みフォームからお願い致します
  • お支払方法は一括前払いになります
  • 返金は一切行っておりませんのでしっかりとご確認下さい
  • 個人情報につきましてはご本人様の許可なく第三者に公開致しません
  • 効果につきましては個人差がありますので保証は出来ません
  • トレーニング中の怪我、痛みの悪化には一切を責任を追う事が出来ません
  • 一般の方は女性のみの受付になります

不明点はご自身で判断せず必ずお問合せ下さい。

何かございましたら以下よりお問い合わせお願い致します。

 

■よくある質問

一度ご確認下さい

 

■その他のメニュー

1、2か月間の短期集中ダイエットコース

2、オンラインパーソナルトレーニング

3、 2か月間の短期集中オンライントレーニング

4、アロマストレッチ

 

まとめ

1人でのトレーニングではメンタルが落ちてしまう時もあると思いますし、色々と悩む事もありますよね?

パーソナルトレーニング以外でのコミュニケーションにも力を入れて、情報交換を繰り返し、一人では難しいメンタルコントロールもサポートしながら、目標達成を一緒に目指していきます。

パーソナルトレーニングを通じて体を変える事は当然ながら、パーソナルトレーニングを始める前よりも充実した生活に、前向きなマインド、新しい考え方になって頂けたら嬉しいです!

嫌いな苦手なきついトレーニングも、二人で乗り越えて目標達成していきましょう!


お申込み、お問い合わせ、ご相談は以下からお願いします。

この記事の著者

Takuyaライフセービングアスリート/パーソナルトレーナー

ライフセービングアスリート、女性専門パーソナルトレーナー、YouTuber、ブロガーとして活動しています。

パーソナルトレーナー歴は10年ほどで、100名以上の方をダイエット成功に導いてきました。

体が変われば、自分に自信がつき、人生が変わる!
多くの方にこの素晴らしい体験をして頂きたいです。

ダイエットのやり方が分からない
何からやれば良いのだろう
綺麗になりたい
効率良く痩せたい

このような方々に向けて、毎日ダイエットに関する豆知識やトレーニング、ストレッチ、ヨガを配信しています。

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