2か月でマイナス7キロ成功させた誰でも出来る簡単ダイエット方法をご紹介!サロン付き!

2か月でマイナス7キロ成功させた誰でも出来る簡単ダイエット方法をご紹介!サロン付き!

見出し画像

ダイエットが上手くいかない人「ダイエットは難しいな。 頑張って痩せたいけど、なかなか体重が落ちない。食事とか意識しているけれど、なかなか変わらないし、すぐに戻ってしまうんだよな。具体的なやり方を知りたいな。リバウンドしたくないな。」

今回はこういった疑問に答えます。(公開日2020,3,17)

本記事の内容

  • まえがき ※無料公開
  • ダイエットを成功させた方が良い5つの理由 ※以下、有料公開
  • ダイエットを成功させる3つの事
  • ダイエットを始める前に抑えておくべき3つの事
  • 食事編
  • 運動編

 

記事の信頼性

この記事を書いている僕は、パーソナルトレーナー歴11年。で、現在はフリーのパーソナルトレーナーとして活動しています。

今までに110名以上の方をダイエット成功に導いていますし、過去には有名レコード会社の社長さん、そのアーティストさん、モデル、アイドルの方、プロスポーツ選手のトレーニングサポートもしてきました。
また、僕自身も現役アスリートとして日々トレーニングに励み、自身の体でも証明しています。

なので、この記事への信頼性は大変高くなっています。

 

読者さんへの前置きメッセージ

ダイエットが上手くいかない方のよくある悩みとして、「痩せない、続かない、リバウンドする」という点があると思います。

僕のパーソナルトレーニングでのお客さんも、オンラインパーソナルでのお客さんも同じ悩みを持っています。
ご飯減らしているのに、運動頑張っているのに痩せない。
私だけ痩せない体なのかな?痩せない体質?
あんな体になりたいな。もっとお肉落としたいな。楽して痩せたいな。など

しかし11年くらいトレーナーをやっていると、「ダイエットのポイント」「多くの方が勘違いしている事」が分かってきました。
そこで今回は「ダイエットを効率良く成功させる考え方、手順、注意点」などを紹介していこうと思います。

重要なお知らせ

こちらのブログは前半部分は無料公開、後半部分は有料公開となっています。
理由は、それだけ有益な情報になっているからです。
このブログは、僕がこれまで経験し積み上げてきたトレーナー人生11年の全てが詰まっています。

また、現在の価格は100円ですが、残り10名の方が購入されますと料金を値上げします。
改定後は500円です。

内容は全く一緒ですし、随時アップデートも繰り返していきますので、お早めにご購入された方が確実にお得になります。

まえがき

まず初めに、何故この有料記事を書こうと思ったかをお話します

それは、もう簡単で
少しでもダイエットしている方の成功確率が上がって欲しい」と思ったから

というのも、この世界に入り10年以上経つが、僕が入った10年前に比べるとダイエットしたい人、肉体改造をしたい人、健康になりたい人、そして運動を始めた人が圧倒的に増えた

パーソナルトレーナー、パーソナルトレーニングという名前も少しずつ認知され始めた

しかし、ダイエットしている人の中でも、それを達成出来ている人もいれば、出来ていない人もいる

一体何故なのか?

答えは明確で、正しいやり方を把握していないから

「カレーを作る事が出来ない人は、センスがない・カレーが作れない体質ではなく、カレーの適切な作り方を知らないだけ」

一人でも多くの方をダイエット成功に導きたい

しかし、僕の体は1つ、しかも時間は限られているので関われる人の数にはもちろん限界がある

色々と考えた末に、このブログでお知らせし、そしてサロンに入ってもらい、オンライン上で10年以上の経験をもとにアドバイスをすれば出来る!

ダイエットしている人に遠回りをして欲しくない!
これが有料記事を書こうと思った全てです

正直、ダイエットはイージーゲームでしょう。
沢山運動すれば良いし、炭水化物を控えれば良いし、お菓子やアイスを我慢すればあっという間です。

しかし、このやり方では意味がありません。

・結婚式を控えているから短期的に痩せたい
・同窓会があるから〇月までには

それなら良いですが、理想を言えば、一生痩せた体で過ごしたいですよね?
しかも楽して、最短で。


しかし、多くの方のダイエットへの考え方、やり方が間違っています。だから

「私には出来ない」
「痩せられない体質なんだ」
「全然体重が落ちない」
「これで意味あるのかな」と思ってしまうのです。


安心して下さい。ダイエットは成功します!

有料記事では、僕が経験し、学び、実際に効果があった事、ダイエット出来るノウハウを紹介しています。

1人にしか当てはまらない内容ではなく、再現性のある内容です。

しかも日々勉強する中で得た新しい情報を有料記事では随時更新し、アプッデートを繰り返していきます。

・ダイエットをこれから始める方
・一度挑戦したけど諦めてしまった方
・なかなか効果が出ていない方

には、うってつけの内容になっているでしょう。
一緒にダイエットを成功させて、見た事のない景色を一緒に見に行きませんか?

7つの特典

有料記事のダイエットに関するノウハウ以外にも、7つの特典があります。
他では考えられない位充実した内容です。

①24時間以内なら返金可能

読んでみて、知っている情報しかなかった。全然役に立たなかった。という人もいると思います。
また、購入を迷っている、悩んでいる方の背中を押させて頂きます。


②有料記事の内容は随時アップデート

時代はどんどん進化し、昨日良しとされていた事が明日は良しとされない事もあります。
もちろんその逆も。
更に日々、情報を取り入れているので、最新のお勧め情報があれば、有料記事を随時アップデートをしていき、ダイエットの成功確率をどんどん上げていきます。

また、アップデートに伴い、料金改定も行っていきます。


③有料記事購入者限定のオンラインサロン参加権付き&相談サポート

一度、有料記事を購入して頂ければ、無制限で利用できます。

サロンでは、ダイエットに関するニュースや、読んで欲しい文献、有料記事に載せるまでもないが役に立つ情報を投稿します。
※僕以外のメンバーの共有もOK

相談サポートは、有料記事やサロンには載っていないけれども、聞きたい事、分からない事、相談したい事といったダイエットに関する事であれば無制限で相談する事が出来ます。

特にサロンはお勧めで、同じダイエットしている方が沢山いますので、モチベーションアップにもなりますし、有益な情報を最新で得る事が出来ます。

僕自身も勉強になる事があるので、サロンに入るだけでも十分価値はあると思います。


④トレーニングフォームの修正

家トレの最大の弱点は

・ちゃんと出来ているか分からない
・形だけ真似している事がある
・このまま続けていて意味があるのか という事がありますよね。

本や動画、テレビの真似をする事は悪い事ではありませんが、ちゃんと出来ていないと意味がありません。
無駄な努力ほどもったいない事はないでしょう。

動画を送って下さればトレーニングフォームを修正するので、効率良くダイエットを進めていく事が出来ます。


⑤体重管理シート

何処を目指していて、いま何処にいて、どの程度近付いているのか?
それを確認する為のシートです。

ダイエットにおいて、痩せた気になっているというのが一番の遠回りだと思いませんか?
誰でも作れる簡単なシートで目標達成を目指しましょう。


⑥オフ会に参加

・一人でのダイエットはしんどい
・ダイエット仲間が欲しい
・ジム友が欲しい
・○○を始めるけれども仲間が欲しい

社会人になると出会いが減ってしまいますし、学生は今見ている世界が全てだと思ってしまいます。

横の繋がり、そして世界は広い!という事をオフ会で実感し、新たな可能性を広げていきます。


⑦メニュー作成(有料)

「私だけのメニューを作って欲しい」

そんな声を頂くので、あなたのレベルや自宅にある器具を使って、あなただけのメニューを格安で作成させて頂きます。
※3種目 1,980円、5種目 2,980円

有料記事だけでも、とてもお得な情報ですが、更に7つの特典までつけて
なんと、100円で販売させて頂きます。

12か月で割ったら、月額8円です。w

しかも買い切りなので、長く利用すればするほどお得になります。
※随時アップデートもするので

僕はこれまでにビジネス系のサロン、YouTubeやTwitter攻略のサロンに入りましたが、こういうコンテンツの情報は一時的なのものです。

しかしダイエットは一生付き合うものですよね?
それが、100円(買い切り)で手に入るなら安くありませんか?

ただし

残り10名の方が購入されたら、本気で500円に値上げします。

買うなら早めがお勧めです。

本と違って有料記事の内容は随時アップデートされていきますので、今買っても後で買っても得られる情報は一緒です。
違うのは料金だけです。

最後に

ダイエットの効果が出る目安としては
しっかりと読み込み実践して頂ければ、1か月で効果は出てくるでしょう。

半年もあれば、見違えるほどに変わり、周りからも驚かれること間違いなし!

これは誇張しているわけでなく、正しい情報を知り、確実に実践し、続ける事が出来れば、ダイエットは達成出来ます。
有料記事では、その方法を解説しています。

センスや体質ではなく、適切なやり方を知っているかどうか

炭水化物を摂らない!
デザートは食べちゃダメ!
禁酒!

といった、出来れば当然ダイエットがスムーズに出来るけれども、ストレスが溜まるような、無理な偏ったダイエット方法ではありません。

朝昼夕と隙間時間で意識すれば、あっという間にダイエット成功出来る方法です。

ダイエットだけでなく健康になれる事はもちろん、考え方・マインドも変える事が出来ます。


繰り返しになりますが、内容が古びないように定期的に加筆修正もしていきます。

サロンでは、最新情報や最新トレンドをシェアしていきます。

長々となってしまいましたが、それだけ貴重な内容になっていますので、一語一句読み飛ばさないように注意して下さいね。

それでは本編スタートです。

お客様の声

僕は、オンラインパーソナルトレーニングというものをやっています。

実際に会わず、オンライン上のみ(LINEを使用)でやり取りを行い、その方に適した運動、食事、生活のアドバイスをし、一緒にダイエットをしていきます。

・忙しいけど痩せたい方
・隙間時間でダイエットしたい方
・綺麗に痩せたい方
・プロに習いたい方
・一人では続かない方

などの目標達成を一緒に目指してくプログラムです。

そこで提供している内容と、これから紹介する内容は一緒になります。

そのオンラインパーソナルトレーニングでの結果と感想を載せておきます。

〇2か月でマイナス7キロ達成された女性!

画像1

〇20代 女性 女優

画像2

〇30代 女性 スナックママ

画像3

〇30代 女性 OL

画像4

〇40代 女性 OL

画像5

〇30代 女性 家事育児中

画像6

〇30代 女性 OL

画像7

〇50代 男性 サラリーマン

画像8

〇40代 女性 仕事しつつ子育て中

画像9

〇30代 女性 営業

画像10

〇20代 女性 美容師

画像11

〇40代 女性 仕事しつつ子育て中

画像12

 

目次

  • まえがき ※無料公開
  • ダイエットを成功させた方が良い5つの理由 ※以下、有料公開
  • ダイエットを成功させる3つの事
  • ダイエットを始める前に抑えておくべき3つの事
  • 食事編
  • 運動編

続き(有料記事)を読みたい方、サロンに入りたい方は以下よりお願いします。



以上になります。

この記事の著者

Takuyaライフセービングアスリート/パーソナルトレーナー

ライフセービングアスリート、女性専門パーソナルトレーナー、YouTuber、ブロガーとして活動しています。

パーソナルトレーナー歴は10年ほどで、100名以上の方をダイエット成功に導いてきました。

体が変われば、自分に自信がつき、人生が変わる!
多くの方にこの素晴らしい体験をして頂きたいです。

ダイエットのやり方が分からない
何からやれば良いのだろう
綺麗になりたい
効率良く痩せたい

このような方々に向けて、毎日ダイエットに関する豆知識やトレーニング、ストレッチ、ヨガを配信しています。

この著者の最新の記事

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ページ上部へ戻る