ダイエット攻略大全(有料記事)

ダイエット攻略大全

ダイエット攻略大全

※随時値上げ予定
※Facebook非公開グループ参加権付

【重要なお知らせ】

残り10名の方が購入された際、料金を値上げします。
現在2,980円 → 改定時4,980円
※詳細はTwitterでお知らせ
※購入を検討されている方は、お早めにどうぞ

【アップデート情報】

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【はじめに】

こんにちは、カトタクです。
この度は、ご購入ありがとうございます。

少しでも、ダイエットしている方の成功確率が上がればと思い、僕の今までの経験(12年)を全てお伝えする事にしました。

約3万1千文字の教科書です。

※これから書く事は全て、自分がやってきて、経験してきて、実際に効果があった事で調べた情報だけではありません

軽く自己紹介をさせて下さい。

パーソナルトレーナーを12年やっていて、現在200名以上の方をダイエット成功に導いてきました!

ここまで順調にサポート出来たわけではなく、当初は若かった事もあり知識経験実績もなく、またコミュニケーションも上手く取れず、最初の1、2年はなかなか成果を出す事が出来なかったのを覚えています。

また、正直ダイエットは楽勝だろ!と思っていました。
太る意味が分からない!痩せるのは簡単!と。

沢山運動してもらえれば、すぐに結果は出るだろう!
そう思っていましたが、すぐにその想いは論破されました。

というのも、ダイエットには自分なりの解釈がありました。

僕は小さい頃からサッカーをやっていて、太っていた経験がありませんでした。

なので

・毎日運動していれば太らない
・いくら食べても問題ない
・全員同じやり方で大丈夫
・自分の言う事を守ってくれれば痩せる
・多くの時間をダイエットに費やしてくれる
・お酒、お菓子、デザートも積極的に控えてくれる
・ハードな運動も頑張ってくれる
・自主練もどんどんやってくれる
・みんな結果に貪欲だ

書き出したらキリがないですが、みんながこうだと勘違いをしていました。

トレーナーになりたての頃は、かなり遠回りをしたと思います。

というのも、パーソナルトレーナーになるには通常、専門学校や体育大で学び、受験するのが定番なのですが、僕はほぼ独学で勉強しました。
(当時付き合っていた彼女も同じ資格を目指していて、専門学校に通っていたので資料は結構もらっていましたが)

参考書をいくつも買い、資料をもらい、朝から晩まで勉強の日々。

合格は出来ましたが、座学の知識だけ。

自分でやるのなら楽勝ですが、実際にお客さんを相手にするとなると全く違いました。

なので、皆さんには遠回りして欲しくありません。

ほとんどの方はダイエットに挑戦し、少しでも上手くいかないと諦めてしまうと思います。

「私には出来ない」
「痩せられない体質なんだ」
「全然体重が落ちない」
「意味あるのかな」等。

しかし決してそんな事はありません。

ダイエットは成功します!

この教科書では、カトタクが経験し、学び、実際に効果があった事、ダイエット出来るノウハウを解説しています。
※新しい情報は随時更新し、アプッデートを繰り返していきます

「ダイエットをこれから始める方」
「一度挑戦したけど諦めてしまった方」
「なかなか効果が出ていない方」には、うってつけの教科書になっているでしょう。

一緒にダイエットを成功させて、見た事のない景色を一緒に見に行きませんか?

P.S.
僕は現在、ライフセービングアスリートとしても活動しています。
ライフセービングアスリートとは、水辺の安全を未然に防ぐライフセービング活動の一環で、実際のレスキューを想定した技術を競い合う人たちの事を言います。
スポーツとしては勝利を目指しますが、本来の目的はゴールの先にある命を救う事です。
誰よりも速く砂浜を走る。僕はこの技術を追求しています。
なので、常に最新のトレーニングや健康についての情報を得ています。


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【もくじ】

はじめに
教科書の6つの特典
ダイエットを成功させた方が良い5つの理由
ダイエットを成功させる3つの事
ダイエットを始める前に抑えておくべき3つの事
カトタク食事法

 カトタク食事法とは
 理想の食事
 番外編
カトタク運動法
 カトタク運動法とは
 お勧めのトレーニング方法
 更に効果を高める方法
 まとめ
その他記事



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教科書の6つの特典

この教科書のノウハウ以外にも特典があります。
他では考えられない位充実しています。

〇教科書内容は随時アップデート

時代はどんどん進化し、昨日良しとされていた事が明日は良しとされない事もあります。

更に、日々情報を取り入れていますので、最新のお勧め情報があれば、随時アップデートしていき、ダイエットの成功確率をどんどん上げていきます。


〇Facebook非公開グループ参加権付

最新のダイエットニュース、読んで欲しい文献、教科書に載せるまでもないが役に立つ情報、Live配信でのトレーニングなどを投稿しています。

僕以外のメンバーが提供する事もあるので、情報盛りだくさんです。

同じダイエットしている方が沢山いますので、モチベーションアップにもなりますし、有益な情報を最新で得る事が出来ます。

僕自身も勉強になる事があるので、グループに入るだけでも十分価値はあると思います。


〇相談サポート

一度購入して頂ければ、無制限で利用できます。

教科書やコミュニティには載っていないけれども、聞きたい事、分からない事、相談したい事といったダイエットに関する事であれば無制限で相談する事が出来ます。

一人で抱え込まずに、プロに相談下さい。


〇トレーニングフォームの修正

家トレの最大の弱点は

ちゃんと出来ているか分からない。
形だけ真似している事がある。
このまま続けていて意味があるのか。という事がありますよね。

本や動画、テレビの真似をする事は悪い事ではありませんが、ちゃんと出来ていないと意味がありません。

無駄な努力ほどもったいない事はないでしょう。

動画を送って下さればトレーニングフォームを修正するので、効率良くダイエットを進めていく事が出来ます。


〇体重管理シート

何処を目指していて、いま何処にいて、どの程度近付いているのか?

それを確認する為のシートです。

ダイエットにおいて、痩せた気になっているというのが一番の遠回りだと思いませんか。

誰でも作れる簡単なシートで目標達成を目指しましょう。


〇メニュー作成(有料)

どんなメニューをやったら良いか分からない。
自分だけのメニューを作って欲しい。

あなたのレベルや自宅にある器具を使って、あなただけのメニューを格安で作成させて頂きます。
※3種目 2,980円、5種目 4,480円

これから解説する教科書だけでも、とてもお得な情報ですが、更に6つの特典までつけて

なんと、2,980円で販売させて頂きます。

「本屋で売っている本の方が全然安い!」

と思うかもしれませんが、僕的にはめちゃくちゃ安くしています。

この教科書以外にも、上記で説明したグループへの参加権の特典もあります。

12か月で割ったら、月額248円です。

しかも買い切りなので、長く利用すればするほどお得になります。

僕はこれまでにビジネス系のサロン、YouTubeやTwitter攻略のサロンに入りましたが、こういうコンテンツの情報は一時のものです。

しかしダイエットは一生付き合うものですよね?

それが月額248円でダイエット出来たら安くありませんか?

ただし

残り10名の方が購入されたら、本気で4,980円に値上げします。

買うなら早めがお勧めです。

本と違って教科書の内容は随時アップデートされていきますので、今買っても後で買っても得られる情報は一緒です。

違うのは料金だけ。


ダイエット効果が出る目安としては

しっかりと読み込み実践して頂ければ、1か月で効果は出てくるでしょう。

半年もあれば、見違えるほどに変わり、周りからも驚かれること間違いなし!

これは誇張しているわけでなく、正しい情報を知り、確実に実践し、続ける事が出来れば、ダイエットは達成出来ます。

この教科書では、その方法を解説しています。

炭水化物を摂らない!
デザートは食べちゃダメ!
禁酒!

といった、出来れば当然ダイエット出来るけれども、ストレスが溜まるような、無理な偏ったダイエット方法ではありません。

朝昼夕と隙間時間で意識すれば、あっという間にダイエット成功出来る方法です。

ダイエットだけでなく健康になれる事はもちろん、考え方・マインドも変える事が出来ます。

繰り返しになりますが、教科書が古びないように定期的に加筆修正もしていきます。

Facebookグループでは、最新情報や最新トレンドをシェアしていきます。

長々となってしまいましたが、それだけ貴重な内容になっていますので、一語一句読み飛ばさないように注意して下さいね。

それでは、本編スタートです。

【お客様の声】

オンラインパーソナルを受けて下さった方からの感想の一部です。

この方々には、この教科書にある事を実践して頂きました。

ダイエット攻略大全
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【もくじ】

はじめに 済
教科書の6つの特典 済
ダイエットを成功させた方が良い5つの理由 ←
ダイエットを成功させる3つの事
ダイエットを始める前に抑えておくべき3つの事
カトタク食事法

 カトタク食事法とは
 理想の食事
 番外編
カトタク運動法
 カトタク運動法とは
 お勧めのトレーニング方法
 更に効果を高める方法
 まとめ
その他記事

 

これより先を読まれたい方は、以下noteよりご購入下さい。

現在は2,980円ですが、10名様が購入されたら、4,980円に値上げします。

https://note.com/trainer_katotaku/n/n22acb10918a8

この記事の著者

Takuyaライフセービングアスリート/パーソナルトレーナー

ライフセービングアスリート、女性専門パーソナルトレーナー、YouTuber、ブロガーとして活動しています。

パーソナルトレーナー歴は10年ほどで、100名以上の方をダイエット成功に導いてきました。

体が変われば、自分に自信がつき、人生が変わる!
多くの方にこの素晴らしい体験をして頂きたいです。

ダイエットのやり方が分からない
何からやれば良いのだろう
綺麗になりたい
効率良く痩せたい

このような方々に向けて、毎日ダイエットに関する豆知識やトレーニング、ストレッチ、ヨガを配信しています。

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